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小飛媽
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林小飛
7歲11個月
Mia
5歲4個月
富含營養素保持好氣色|綠拿鐵食譜
自從這胎生完後,一打二的忙碌生活,變得有點暴飲暴食加上日夜顛倒,長期累積下來整個人精神和體態都變得不太好。最近因為疫情宅在家,忽然意識到不能再這樣下去,如果影響到健康,無法陪伴孩子好好成長豈不是得不償...
2020/04/26
2195
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Tan Mi Lin
總人氣 326,739
小布丁
7歲1個月
小珍珠
2歲8個月
【產後窈窕計畫】早餐喝一杯防彈咖啡就對了!推薦亞尼活力纖防彈
早餐喝一杯,亞尼活力MCT防彈熱飲撰文.攝影=林甜蜜 甜蜜到現在都還能深刻記得,剛生完小布丁的頭一年,每天照鏡子都覺得不可思議,怎麼生個孩子就變成一個大媽呢?以前的衣服幾乎都穿不下了,雖然老公沒有說...
2020/01/13
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晴媽咪
駐站部落客
2步驟改變3歲以上大孩子的偏食與挑食?
2步驟改變3歲以上大孩子的偏食與挑食?改善 3 歲以上孩子的挑食偏食問題只能靠食物泥,因為市售的食品並不代表示就是營養均衡的天然食物;孩子喜歡吃、吃得多也不見得人體可以長期且大量食用(例如:麵包、三明...
2019/11/19
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晴媽咪
駐站部落客
我家小孩又便祕了!教你用電鍋蒸「蓮藕水」解便秘
當孩子便祕時,不妨以蓮藕水「暫時」替代開水,可緩解便祕狀況。① 蓮藕單獨蒸煮。將蓮藕清洗後切塊(視蓮藕大小,一節切成 2 ∼ 3 塊),切 1 條的量(約 3 ∼ 4 節),放在鍋中,內鍋水蓋過蓮藕。...
2019/11/11
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晴媽咪
駐站部落客
建立寶寶安全感
安全感是什麼?是孩子真正感受的安全感?還是大人「自己覺得──孩子這樣比較有安全感」的安全感?很多時候大人為了滿足自己認為的「孩子會有安全感」,而用自己「覺得」可以讓孩子有安全感的方式來帶孩子,例①:覺...
2019/11/05
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晴媽咪
駐站部落客
擺脫黑眼圈,新生兒作息飲食時間調整!!
一開始調整新生兒作息沒有那麼容易,但一樣可以慢慢調整,譬 如餵食的時間:間隔從 3 小時調整到 3 個半小時,再延長為 4 個小時,然後慢慢固定餵食時間。這個部分不論親餵或瓶餵,只要照顧者讓孩子習慣「...
2019/11/04
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晴媽咪
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讓寶寶擁有規律的作息第5步
孩子為何會提早醒來?提早醒來最常見的原因有以下幾種:(1)前一天或前一餐沒吃飽(一天吃的總量不足) 孩子提前30分鐘到1小時起床:最常見的原因都是因為前一天(總量不足)或前一餐沒吃飽,肚子餓而提早起床...
2019/10/31
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晴媽咪
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讓寶寶擁有規律的作息第4步
為何孩子要早睡早起、一覺到天亮?① 早睡早起:對孩子、大人的健康與情緒都好。② 上學不遲到:很多孩子在二到三歲時便進入幼稚園,幼稚園的上學 時間約為8 ∼ 9 點;七歲上小學,國小到校時間為8 點前,...
2019/10/30
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晴媽咪
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讓寶寶擁有規律的作息第3步
作息大亂該如何調整?生活中,有各式各樣的狀況會導致原本規律的作息大亂,像是生病、過年過節、出國、環境轉換⋯⋯等各種因素,而其中又以生病的孩子最為容易受到影響。由於在生病時,孩子會有很多無預警的狀況,因...
2019/10/29
891
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晴媽咪
駐站部落客
讓寶寶擁有規律的作息第2步
讓寶寶擁有規律的作息第2步:依照孩子調動作息的家庭該如何改善?協助諮詢時常會遇到孩子因為晚睡晚起而造成睡眠、飲食、情緒的問題,媽媽們通常都會告訴我:「沒辦法早睡,因為⋯⋯各式各樣的原因。」現在父母非常...
2019/10/28
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晴媽咪
駐站部落客
讓寶寶擁有規律的作息第1步
讓寶寶擁有規律的作息第1步:只要父母能堅持且全家人做法一致,讓孩子擁有規律的作息並不難。如何建立規律作息?先「將要給孩子的固定作息列表」張貼出來,讓自己、所有家人和照顧者都能清楚的知道孩子的作息時間,...
2019/10/27
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晴媽咪
駐站部落客
寶寶戒夜奶,還我一夜好眠!
為何要戒夜奶?1.當孩子的月齡愈來愈大後,若不戒夜奶,恐導致白天飲食受到影響。2.夜奶的孩子白天的正餐吃不多,甚至不吃,晚上夜奶次數愈來愈多,造成飲食的惡性循環。3.父母或照顧者可能因孩子每晚夜奶導...
2019/10/25
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晴媽咪
駐站部落客
寶寶不挑食,飲食好習慣養成術!
如何讓孩子從小養成飲食好習慣呢? 1.從副食品開始 從孩子 4 個月起,就可以循序漸進地為孩子添加食物泥,一 方面是補充母乳或配方奶所欠缺的營養,另一方面是讓孩子在味 蕾最清新的時候開始接觸各種食材,...
2019/10/25
1980
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晴媽咪
駐站部落客
常見睡眠問題
常見睡眠問題1 白天睡眠不足、晚上不易入睡媽媽們常問:「孩子白天不睡小睡,晚上是不是會比較累、比較容易睡?」答案:「否!」,因為:1 孩子白天睡眠,約在醒來後 1 個半小時左右孩子就會想睡覺。2 若在...
2019/10/22
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Vicky Hsieh
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Doris
8歲7個月
|飲品| 現打蔬果汁宅配飲品 V.G BOOM 綠拿鐵鮮凍包
最近很努力的飲食控制,自從Doris斷奶後我的體重可以說是一路飆升很驚人阿~直到最近發現去年夏天買的褲子怎麼也變緊了!!才驚覺真的不能再胖下去了阿….所以才開始真正嚴格的審視自己的飲食,雖然都是自己...
2019/06/18
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阿溫溫
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寶貝
6歲5個月
產後瘦身開始
原本四肢纖細的我在生完孩子居然胖了近20公斤做完月子後還有15公斤在身上因為餵母奶根本什麼補的營養的都照吃像隻母豬一樣產後四個月開始要調整飲食不僅要吃得健康還要營養均衡又不要亂吃又發胖 上網找了一些簡...
2019/01/08
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Sunny媽咪
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媛媛
11歲1個月
對抗偏食寶寶的利器:幼兒飲品---【綠拿鐵】製作教學
別被標題嚇到啦!這是沒有咖啡因的幼兒飲品啦!媛媛現在滿五歲(中班)她算頭好壯壯的孩子我們家不太外食希望給她食物單純的味道可能因為如此她不太挑食-----------------------------...
2018/12/15
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小琪
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小宣宣
9歲9個月
宅配綠拿鐵【V.G BOOM】~ 營養均衡的全素蔬果汁/冷凍
炎炎的夏日來上一杯新鮮又解渴的蔬果汁對身體健康有幫助又能同時攝取好多營養今天要來喝的V.G BOOM綠拿鐵~全食物蔬果汁, 總共有不同的5種口味, 初戀那件小事-奇異果 奔跑芭, 人生-芭樂 心中的小
2018/08/22
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❤️超自然捲毛姐弟媽咪❤️
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羅羚
9歲7個月
羅依
6歲2個月
新鮮全素蔬果汁輕鬆健康得分,一分鐘喝的到
現在懷孕後期,總是擔心營養不足,BABY沒有吸收到營養這次營養滿分看得的真空保裝的蔬果包!!V.G BOOM食材都幫你配好了你要準備的只是✓果汁機✓溫熱好水✓健康的心情名字也取的超貼切可愛的:)
2018/07/03
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