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睡覺時間

共124筆搜尋結果
  • 好眠師 姜珮 寶寶睡眠顧問　駐站專家
    小蘇打 7歲5個月
如何安排孩子的睡覺時間？先來談各手法的優缺點
對爸媽的好處是，規律可以讓我們的生活更有預期性，畢竟照顧寶寶已經有超多突發狀況，如果孩子作息能有規律，照顧者的心情和體力比較能夠負荷。
2021/10/31     2754 看全文 〉
  • MamiBuy好文賞讀　MamiBuy編輯部
每到睡覺時間，孩子總是精力充沛！媽媽真的好想睡… 有推薦的方法嗎？
每到睡覺時間都要安撫寶寶，無論怎麼哄孩子還是精力充沛、根本不聽使喚！催眠音樂、寫作業、說故事…好像都沒效，媽媽真的每天都睡眠不足，大家有推薦的方法嗎？
2021/10/04     2940 看全文 〉
  • 編輯企劃　MamiBuy編輯部
當了媽後，睡覺時間超零碎！睡眠不足容易有這3大狀況
妳是不是一樣，在好不容易哄睡孩子後，做完一堆家事，還是想要看看劇、吃吃宵夜，享受一下me time，所以常常搞到凌晨2、3點才睡？媽媽都擔心寶寶睡不好影響成長，但妳有想過自己晚睡，身體代謝愈來愈差，深夜嘴饞還吃進了更多熱量，身材當然越來越難維持…。
2021/04/15     15898 看全文 〉
  • 未來Family　專欄作家
美國：立法「禁止中學早上8:30前上課」提案破局
不少家長覺得要青少年早睡不容易，又得早起趕第一堂課，為了維護中學生睡眠品質，努力推動延後上學時間。有300多萬名中學生的加州，原本以為禁止中學8：30前上課的法案將順利在2021年全面實施，沒想到州長
2018/11/09     2462 看全文 〉
  • Albee三寶媽咪　駐站部落客
    恩恩 13歲9個月
    芯芯 12歲
噓~睡覺時間到囉!!培養睡眠儀式哄睡超輕鬆!!!!
今天來聊聊睡覺這件事吧!!!許多媽咪常常會因為睡覺這件事來問我...有時候哄了好久好久...孩子眼睛還是睜大大的都不肯睡有時候哄完媽媽自己就先睡著了!!(哄睡自己最容易了啦!!!)或者小孩好淺眠...
2016/12/28     9174 看全文 〉