經前肚子會一直脹氣

我感覺我月經快來了
最近一直脹氣超難受
每天早上醒來就覺得肚子很悶
不知道是不是大家都會這樣
經期前各種不舒服
脹奶、肚子脹氣、膚況也會不好
女生真的好辛苦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
我看月經快來前心情暴躁都是這些鳥事造成的吧哈哈哈
媽咪們經前會有這些問題嗎?
都怎麼解決呢?