過年就是聽長輩念叨說太瘦！

兒子現在3.5y，每次家庭聚會就是會被唸說太瘦
平常就吃飯2-3小時忍過就好，但過年就是會在奶奶家待上兩天，看到就念
還會說媽媽都不給你吃好吃的？？？？

因為我自己易胖體質，不想讓小孩吃那些垃圾食物變得跟我依樣
但長輩老是說我這樣本末倒置，要先長肉，以後就會長高
長肉有這麼容易就好了，大家都是怎麼讓小孩長肉的呢？
聽說喝小安素有用？請問大概要喝多久才會真的長肉肉？