想找「不容易胖」又能稍微滿足口慾的點心，有推薦嗎？

最近在思考：
1. 下午餓到不行，又不想吃正餐
2. 想補充點熱量，但不要太胖
3. 有時是陪孩子吃點心，也會順便咬幾口

我自己試過幾種點心，但不是太甜就是太飽足感，反而會讓我晚餐吃不下。
想問大家都吃什麼來止餓呢？