孕媽咪可以吃的保健品！

生完二寶之後，真的深深感受到「生一個孩子，掉一顆牙」這句話不是都市傳說...

之前懷孕沒特別留意鈣質，雖然有吃鈣片但可能沒注意自己到底吃了多少，結果卸貨沒多久牙齒就開始有點鬆動，也開始容易出現腰酸背痛，連偶爾蹲下再站起來都會聽到喀喀喀的聲音，才發現我的鈣質好像嚴重不足了...哈哈哈

懷孕跟哺乳的時候專注力都比較放在照顧寶寶的營養，結果忘了自己也需要補啊QQ 最近下定決心要把骨本補回來，不然感覺寶寶長越大我會越來越沒體力帶他了（怕

爬了好幾天文，看很多媽咪的分享，最後試了LAC的優鎂鈣PLUS，真的覺得非常適合像我這種怕吞藥又怕苦的媽媽


它是粉末狀，完全解決我怕吞藥丸的恐懼，還有淡淡的檸檬味，適口性很好
裡面成分除了鈣跟鎂也還有魚膠原蛋白、酪蛋白水解物，還有維生素D，配方很完整，不用每次都要吃一堆瓶瓶罐罐蠻方便的


我都三餐飯後跟睡前各一包，吃幾個月後再去檢查骨質密度，報告上的數字有稍微正常一點(雖然離及格還有一點距離XD)~
而且晚上也比較好入睡，以前帶二寶半夜醒來喝奶，一躺回去就睡不著了，現在睡眠品質有變好一些真是感動
當媽後除了顧寶寶，也要記得好好照顧自己，體力跟骨本不留神真的掉很快啊啊啊