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阿妮媽
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    阿妮 9歲1個月
(轉文) 必收藏！4招保護膝蓋運動解析，遠離關節疼痛、不退化
膝蓋是人體相當重要的關節，而膝蓋疼痛的因素很多，除了退化性關節炎之外，還有其他原因所造成。若關節時常感覺到僵硬，上下樓梯時腿腳發軟無力、膝蓋酸痛，如果有這些症狀，關節炎很有可能已經找上了你，但有該如何...
2020/09/22     1852 看全文 〉
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    阿妮 9歲1個月
產後掉髮吃對營養，頭髮也能長回來！保健食品/飲食日常調養
有沒有媽咪跟我一樣產後掉髮很嚴重，感覺自己快沒頭髮了嗎！？我換了洗髮精也很怕掉髮所以不敢每天洗頭跟梳頭，但卻沒改善反而還越來越嚴重，很擔心真的會禿頭我就跑去看皮膚科結果醫生說產後掉髮其實是短暫性的，可...
2022/01/12     47682 看全文 〉
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    阿妮 9歲1個月
寶寶0～1歲成長禮俗分享
阿妮寶貝已經兩歲多了，回想起幫他做的成長禮俗 剃頭、彌月、抓周等等還是覺得很幸福很有紀念性。也深深覺得能有時間幫孩子紀念是很棒的事情!!想跟大家分享寶寶0～1歲成長禮俗有哪些，這篇文章寫得很清楚，還有
2018/04/24     15353 看全文 〉
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    阿妮 9歲1個月
哺乳媽必學：快速引奶陣方法
本來我都是親餵，但因假期結束回職場，被迫白天只能擠奶。但上班時間怎麼可能想擠就擠阿，3小時擠奶一次都覺得對同事們很不好意思了，剛開始我每次擠奶都要花上半小時以上 ，(走到哺乳室→準備奶瓶&r
2018/05/17     74262 看全文 〉
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    阿妮 9歲1個月
遇上乳腺炎痛不欲生，快點拿高麗菜葉很有效
媽咪們也遇過乳腺炎嗎?阿妮媽遇過一次，當下整個就是厭世到不行~~~~~還是要繼續把石頭奶含淚塞給孩子喝，不知道媽咪們有沒有聽過高麗菜葉冷敷只能說超級怪但是效果很好!!剛好看到這篇不錯的文章跟媽咪們分享
2017/10/17     2783 看全文 〉
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    阿妮 9歲1個月
超實用！妊娠糖尿飲食控制菜單&監測血糖表
我本身有妊娠糖尿病，但還好不需要打胰島素，但飲食控制一定不能輕忽!!這篇文章真的把妊娠糖尿病飲食控制菜色介紹非常詳細，分享給需要的媽咪們。 其實有妊娠糖尿病也不是這麼可怕的嘛~~~~這邊分享我的妊娠糖...
2020/08/27     92157 看全文 〉
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    阿妮 9歲1個月
坐月子三階段： 教您怎麼吃、怎麼補、怎麼調身體
老一輩說「生一個孩子、掉一顆牙」對於女性來說，生產可是人生過程中的一次大失血。因此，產後做好月子，將可以把失去的補回來。到底月子該怎麼補，中醫師將月子調養分成三階段進補，來看看到底怎麼吃！【第一階段】
2017/03/21     36104 看全文 〉
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    阿妮 9歲1個月
胸部大小和奶量多寡無關! 不要誤會胸部了!!
我屬於平胸一族，胸部很小只有A cup，我看其他媽媽們都很豐滿奶量也多，是不是胸部小所以奶水儲存空間少，奶量相對很少呢？別再說我奶水不夠啦！與乳房是沒有相對關係的！不少小奶媽咪會擔心本身胸部不大，會不
2017/03/03     25442 看全文 〉
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    阿妮 9歲1個月
我的發奶聖品&追奶經驗分享
這邊我要介紹目前我幾乎每天都會喝的發奶聖品-活力mama葫蘆巴媽媽茶這個活力mama葫蘆巴媽媽茶也是網友媽媽推薦我的，我也有到他們官網索取【發奶】營養試用包發奶營養試用包裡面的內容物有：媽媽茶兩包、葫
2017/01/26     2562 看全文 〉
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    阿妮 9歲1個月
看這裡! 產後對抗胸部走山、拒絕下垂布袋奶方法
阿妮媽供需平衡一段時間了，供需平衡軟奶是很正常的狀況，但軟奶也感覺胸部沒那麼挺的感覺了，很怕變成下垂奶，所以膠質的食物補充滿多的，還有胸部按摩也找了好多影片來做，每天洗澡時或洗澡後至少都會按摩個5~1
2017/01/16     12173 看全文 〉
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    阿妮 9歲1個月
看這裡！教你如何應對最頑固塞奶│乳腺炎│乳腺阻塞
不知道大家有沒有留意到六月也遇到乳腺炎的新聞，身為哺乳媽媽的我超能體會那種痛的拉，產前就決定要堅持哺乳這條路，所以有上網查了滿多哺乳文章，才知道原來哺乳可能會遇上塞奶、脹奶、乳腺阻塞、乳腺炎、石頭奶，...
2019/07/19     67092 看全文 〉
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    阿妮 9歲1個月
看這裡！哺乳月經來了，如何維持奶量不減少？！
還記得我產後四個月月經來 也很擔心月經來奶量變少， 但還好持續親餵定時擠奶，葫蘆巴發奶茶也繼續喝， 月經走後奶量就很順利追回了，剛好看到這篇哺乳月經來了，如何維持奶量不減少？！的文章 分享給有需要的哺
2016/09/02     26087 看全文 〉