律動

親子英文啟蒙｜如何用英語表達「穿衣服」？情境對話+繪本教學全攻略

📌 ​臺灣家長最常卡關的3大問題​​「穿外套」該用put on還是wear？​情境解說：​Put on：強調「穿」的動作（例：「Put on your jacket before going out...

3 週前     169

有小小孩爸媽都怎麼擠出時間運動。。

小孩開始可以跟大人一起吃之後，料理都會不小心準備太多。。。媽媽我就要負責吃完，然後。。就變胖了。。。已經快逼近懷孕初期，最近又被親友問是不是懷二胎都很不好意思說只是吃胖而已。。雖然很想運動，但小小孩很...

4 週前     136

80幾歲長輩身體很硬朗，自律生活辦得到嗎?

上禮拜回老家探望長輩，外公80幾歲身體很硬朗精神不錯，只有稍微重聽沒其他太大問題~跟外公閒聊問他平常是怎麼保養身體的外公回說：沒特別做什麼啦! 就飲食吃很清淡，大部分都吃自己種的菜，每天也會吃保健食品...

1 個月前     467

過年送長輩實用的保暖家電! 推薦買這台...

阿嬤現在老了很怕冷，前陣子回老家有看到她在用泡腳機泡腳，用那台要提水倒水很麻煩很辛苦，想說買其他保暖家電送阿嬤比較省事原先我有訂電暖器給她，結果宅配到貨的時候阿嬤竟然拒收！打來叫我退掉還狂念我浪費錢，...

2 個月前     623

媽媽怕冷久沒出門..肌力都變差了QQ

上週回娘家有聽爸爸在念媽媽，說最近她都嫌天冷不想出去，在家坐著也會喊手腳冷，月中的時候有帶她去礁溪泡湯，可能久沒動肌力變差，當天才走沒多久，媽媽就突然腳無力往旁邊摔倒還扭傷QQ有跟好友聊到最近在擔心媽...

3 個月前     579

想讓福態的媽媽多增加點運動習慣，該怎麼做？

媽媽今年邁入60大關了 最近常常說手腳冰冷的狀況有變嚴重所以想讓他先從居家運動開始接觸 先養成一點運動習慣之後再讓他慢慢到戶外運動 這樣他身體也不會太辛苦希望可以多少改善一點他的狀況我找了一些好上手的...

10 個月前     883

專為3~5歲幼兒設計的幼兒律動課程

有沒有台南的媽媽?分享給你們一個幼兒律動的課程~專為3~5歲幼兒設計透過遊戲方式&同儕間互動讓孩子們更快融入訓練孩子們的:四肢大小肌肉.反應力.身體平衡.敏捷力.協調力.柔軟度上課時間:每週五18:0...

大家有在存骨本嗎? 好怕骨質疏鬆..

去年有做健檢，檢查結果發現骨密度有點偏低@@我認真嚇到!畢竟我年紀又不大，超怕以後更年期骨質流失更快變骨質疏鬆啊!我想好好維持現狀..去年爬蠻多文做蠻多改變的，想說順便跟大家分享1.飲食：常喝豆漿或牛...

2024/03/21     454

年後送甚麼禮物給長輩最適合？

過完年後想探訪一位在工作上非常照顧我的長輩，但送禮這件事情真的好難好難送食品要考慮到對方的口味跟喜好，還擔心送到忌口的伴手禮以我與長輩的交情來說食品可能也會顯得不夠誠意，因此苦惱滿久的年前逛賣場時有看...

2024/02/20     201

最後一波免費體驗課程！！【幼兒律動-台南場】

01/31(三)17:10準時開課上課地點:台南市北區西門路四段262號2F (有感健身Sense Fitness)上課時間:1/31(三)17:10~18:00聯絡電話｜(06)281-1909此課...

過年想買垂直律動機給長輩，真的有效嗎?

婆婆年事已高，又不愛運動，近年來身體機能每況愈下，包含肌肉流失與骨質疏鬆在內的狀況都遇上了，偶爾帶她出門，只要有爬高的地方就會擔心她腿腳不舒服，看了物理治療會的報告說震動對於骨骼與肌力的失能延緩以及復...

3~5歲幼兒律動課程 免費體驗!!!(在台南)

1/16星期二下午5點10分 在西門路上的一間健身房[有感健身]有免費的幼兒律動課程可以上喔!在台南的媽媽們如果小孩剛好是3-5歲 可以報名喔~填寫連結的google表單就可以了(詳細資訊表單裡都有)...

【幼兒律動課程-台南場】免費體驗！！

爸媽看過來~有感健身推出For兒童的【律動課程】12/17(日)上午10:30開課！免費的喔！！有興趣的媽媽們歡迎填寫表單報名(點連結就可以進入google表單填寫)▲專為3~5歲幼兒設計▲訓練孩子們...

老人末梢循環輔助運動請益

婆婆一直有末梢循環不好的問題去醫院檢查得時候醫生也說是年紀大的自然退化最近手腳都會很冰冷 除了吃一些心血管的保養品之外也開始想說透過輔助運動來改善這種狀況最近是有考慮用律動機的方式來協助包含ino太...

2023/11/15     148

長輩關節痠痛律動機有效！！心得分享

不知道是不是因為季節轉換的關係…上週回娘家我媽說她關節最近很痠痛，爬樓梯也比較沒力，這陣子都待在家這問題讓我蠻擔心，也怕她太少動會有肌少症啊QQ跟朋友聊到這件事，她推薦我買律動機給媽媽用看看網路查了一...

2023/10/20     521

意外的好用! 父親節送這台律動機..

每年過節送禮真的都很頭痛…但今年父親節就輕鬆多了!!上個月老爸就在家裡群組line說，有看到民視八點檔的演員在用垂直律動機，看起來好像很好用，想試試看....他老人家都說了，而且谷哥過律動機是能輔助運...

2023/08/08     556

買家電類真的要去實體店面

各位媽媽也有這種婆婆嗎?我的婆婆時常會被當今的社群媒體洗腦買爛貨，就拿律動機為例子，婆婆買iXo太空人的，像這類網路募資的商家，總會有先拿錢，後出貼牌貨的疑慮，律動機這類型的高單價家電，真心建議要於實...

2023/07/24     87

爸爸久臥床 腿部肌肉開始萎縮了

爸爸自從中風之後久病臥床，沒辦法起身運動，每天都由家人輪流照看幫爸爸翻身、伸展等，但其實家人們白天也都要上班。最近發現爸爸的腿部肌肉開始有萎縮的跡象，上網看了許多文…律動機可以改善這問題…所以我打算購...

2023/07/19     175

喝過有DHA的奶粉分享 桂格愛力心/諾優能/亞培

我母奶量一直都不算太多撐到1Y後就開始邊搭配方給寶寶喝因為一歲後是學習力的爆發期，寶寶也變得對周遭事物特別好奇所以我挑配方原則是可以多補充對學習有幫助的營養會挑成分有添加DHA的奶粉，一開始是先買諾優...

2023/05/31     189

最近被輝葉律動機燒到 想問體感

最近不管是滑FB還是看youtube都一直看見輝葉的加熱律動機 有點被打到兒子也快要放暑假了依照我老公的個性肯定會找時間去海邊走走的是該認真好好運動告別我的蝴蝶袖和肚子的肉肉了不然實在難以見人阿！有先...

2023/05/22     109