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睡不好

共535筆搜尋結果
  • 阮湘雯 Grace　駐站專家
寶寶長牙睡不好？睡眠顧問教你6重點安然度過長牙期
寶寶平均在六個月大時冒出第一顆牙，並且陸陸續續長牙，一直到三歲左右長完所有的乳牙，一共20顆牙！寶寶在長牙時，牙齦會逐漸腫脹並發白，數天之後小小的乳牙會破土而出，然而，這個過程並非一帆風順，而是伴隨著...
5 個月前     5201 看全文 〉
  • VivianLai　總人氣 415,265
    Egan 2歲11個月
    E妹 1歲
淨化除穢 幫助入睡-開箱！賴時真 漢方草本沐浴包 泡澡推薦
​艾草可以趨吉避凶去穢氣，當寶寶哭鬧、容易夜驚時，長輩總會叮嚀我們用艾草幫孩子泡澡擦拭！賴時真漢方艾草沐浴包，淨化又舒緩～幫助情緒穩定，睡得更好！賴時真官網：https://www.lsjherb.c...
6 個月前     1570 看全文 〉
  • 編輯企劃　MamiBuy編輯部
晚安救星！睡不好、代謝差？揭密一夜好入睡的秘密武器
隨著年紀增長，代謝也逐漸下降，但是透過運動、飲食控制，什麼都做了還是無法拯救代謝？小心！有可能是你的睡眠品質在阻礙你。

人生有1/3的時間在睡覺，更是我們放鬆釋放壓力重要的休息時間，每一天都要睡得好才可以讓身體維持在最佳狀態。長期睡不夠或是無法深層睡眠，很容易讓身體出狀況，甚至讓新陳代謝率下降，進入惡性循環。但壓力山大的現代人，想要一夜好入睡真的不容易，該怎麼做才能幫助入睡呢？一起來看看吧！
6 個月前     15226 看全文 〉
  • 歐若拉比　總人氣 30,962
    歐若拉 12歲2個月
    拉比 11歲1個月
入秋養生宜潤肺 泡腳按摩好處多
夏季的炎熱隨著秋意漸漸散去，雖然早晚天氣稍有涼意，但各地仍出現超過30℃以上的高溫。在這樣的季節轉換下，加上颱風季節帶來的風雨與濕氣，以及每天進出冷氣房，常喝冷飲吃冰的日常，入秋後的身體狀況難免受到影...
7 個月前     3476 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
夏天好熱睡不好？中醫師教你吃對食物、讓你一夜好眠！
炎炎夏日，高溫潮濕的天氣讓人難以入睡，輾轉反側、汗流浹背，隔天精神不濟，嚴重影響生活品質。根據中醫理論，夏季失眠多因體內陽氣過盛、陰虛火旺，導致心煩意亂、難以安眠。除了保持室內涼爽、調整作息，正確的飲...
7 個月前     2841 看全文 〉
  • 凱特育兒生活頻道IG　駐站部落客
    菲力 3歲11個月
兒童也會睡不好！挑選好的兒童枕頭幫助小孩睡得好、長得好！
 由於我家小孩很愛踢棉被，所以冬天我們就把小孩抱到床上，和大人一起睡，但小孩睡在大人枕頭上，總是扭來扭去，好像找不到一個適合自己的舒服睡姿，於是我開始為小孩物色，適合他的兒童枕頭，我們家目前使用的是G...
2024/01/08     6693 看全文 〉
  • 小小漾　總人氣 1,167,723
轉文-邁入更年期狀況多？更年期睡不好吃什麼改善？看這篇一次懂
停經是女性必經的階段，女性在48 ~ 52歲因為卵巢功能衰退，連帶影響生活作息，其中失眠是許多更年期女性會遇到更年期問題。此篇文章針對更年期睡不好情況改善、更年期睡不好、更年期晚上睡不著要吃什麼來探討...
2023/12/26     7622 看全文 〉
  • 無毒農益菓保-嬰幼童保健食品　總人氣 196,914
    後生元益生菌 1歲7個月
    歐趴DHA魚油 1歲5個月
婦幼營養師帶您破解９大益生菌迷思
媽媽1號：「營養師，我朋友推薦我這個益生菌，說是要冷藏的才是活菌，可是這樣好麻煩喔！…」 媽媽2號：「營養師營養師，我看網路上很多人說這個益生菌很厲害，說有好幾10種益生菌，這樣效果最好，而且是軟糖，...
2023/09/05     2373 看全文 〉
  • 恐龍兄弟他媽　總人氣 1,389,070
    弟噗 8歲
    噗寶 5歲4個月
ONE BOY飛航模式CBD速眠衣│睡不好、失眠的你要試試
育兒過程中，一定會遇到半夜餵奶、孩子狂哭，無法睡過夜、媽媽睡不好睡不著的煎熬過程！弟噗媽身為兩寶媽，而噗寶兩歲依然會半夜起來喝奶、大哭，弟噗媽的睡眠品質真的很不好，也是說我也很久沒睡覺睡到自然醒了，不...
2023/09/05     2407 看全文 〉
  • 歆澐媽　總人氣 403,119
    心心 15歲4個月
    幼齒妹 13歲4個月
睡不好！？從補充體內缺乏成分做起『Preiactium胜肽』
　　身邊的親友有不少人都有睡不好的情形，甚至需要向專業醫師尋求協助；其實近年來我覺得我也開始睡不好，並不是淺眠，是很難入眠......很開心有機會參與『Preiactium胜肽』記者發佈會，讓我深深了...
2023/06/09     6095 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 2歲
常常翻來翻去睡不好？其實有些食物是可以幫助睡眠喔
睡眠是健康基礎，好好睡覺可以照顧到身體的代謝率，睡不好會影響代謝害我們變胖！......
2023/04/10     6957 看全文 〉
  • oliver　總人氣 101,933
【產後】生完後老是睡不好、抽筋、腰酸背痛？4大有效補鈣方法！
自從分享產後哺乳補鈣的文章，很多人會問我有沒有推薦的補鈣方式那我就來分享好了~  產後哺乳為什麼要補鈣?母乳中大部分營養素都儲存在母體，部分維生素及礦物質會透過媽媽的飲食來補充！母乳中含有寶寶必須的多...
2023/02/13     15734 看全文 〉
  • 無毒農粥寶寶　總人氣 775,993
寶寶長牙不舒服睡不好？長牙4大前兆與注意事項
寶寶大概在出生3到5個月大便會開始長牙，但因每個寶寶體質狀況不同，開始長牙的時間也不一樣，有些家長會擔心寶寶長牙慢，抓不到長牙的時機。其實長牙需要刺激！那寶寶開始長牙有什麼特徵、長牙不舒服，半夜哭鬧睡...
2023/01/14     4734 看全文 〉
  • 蔡雨茵醫師　駐站專家
被咬到破皮、晚上睡不好…夜奶的痛只有媽媽才知道！1歲8個月終於成功戒除
以下是雨茵醫師的親身故事，雖然身為小兒科醫師專業人員也照顧新生兒多年，但自己當起媽媽時，還是有很多東西需要學習，畢竟很多事情降臨在自己身上時......
2022/10/17     22085 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
睡不好恐釀憂鬱症上身！ 專家曝「4細微警訊」快就醫：早餐沒食慾也中
若孩子常常晚上睡不好、睡不飽，當心出現心理健康問題。根據2020年6月發表於《兒童心理學與精神病學期刊》的研究指出，青少年的睡眠與心理健康呈現顯著相關，睡眠不佳的青少年日後較容易出現心理健康的問題。
2022/09/08     10151 看全文 〉
  • 張益豪醫師　駐站專家
小孩鼻塞睡不好怎麼辦？醫師教你緩解小訣竅，爸媽快收藏！
小孩很容易因為鼻塞或鼻涕太黏稠而晚上睡不好，只要小孩睡不好，爸媽也跟著睡不好，一家人都因此疲累無比，大大影響到隔天的上班跟上學呀。有沒有什麼小技巧可以幫助小朋友們的鼻塞流鼻水呢......
2022/05/05     59561 看全文 〉
  • 萱萱兒　總人氣 327,692
前陣子睡不好，吃什麼幫助睡眠？來分享我自己改善失眠的方法！
失眠，是人生蠻痛苦的一件事情但我最近因為壓力的關係開始睡不好，床上翻了好久還是睡不著，好不容易睡著了，卻好幾次早上突然醒來竟然才四點多！！！只睡了４個小時更悲劇的是我睡不著了～～８點還要上班耶＠＠失眠...
2022/03/09     33578 看全文 〉
  • 美美媽咪　駐站部落客
    Yi 13歲5個月
    Ning 11歲3個月
為什麼睡不好的狀況越來越多?你需要芝麻素好眠芝援
為什麼睡不好的狀況越來越多? 晚上總是難入睡，躺上床翻來覆去 美媽也是那個想很多的人有個很壞的習慣是，躺上床我習慣想東想西一下子想明天工作的行程、一下子想今天的工作什麼沒做?又想孩子們明天要上的課、要...
2022/03/07     3610 看全文 〉
  • Shouyadog　總人氣 1,176,272
    小細菌 10歲4個月
【好眠飲品】芝初SP2好眠芝援 健康芝援睡眠 乳糖不耐可食
 芝初 SesaOle官方網站：芝初 SesaOle官方臉書：芝初 SesaOle 新鮮芝麻 最初風味商品連結：SP2好眠芝援這裡買  身為一個全職媽媽+SOHO，所有的活動都在家居多，一般人聽到可以...
2022/02/23     5738 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
壓力大、睡不好？你可以試試新興的保健原料-番紅花！
工作忙、壓力大，好像已經成為上班族的常態，台灣人普遍工作壓力大，進而影響到睡眠品質，能放鬆心情一覺到天亮的人可說是少之又少。根據2021年最新的調查指出，台灣20-50歲的上班族群，超過8成的人每天平...
2021/10/27     3782 看全文 〉