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  • 良醫健康網　專欄作家
睡眠呼吸中止症看哪一科？打鼾是警訊？症狀、檢測、治療一次看
睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea syndrome），是一個影響許多人睡眠品質和健康的常見疾病。睡眠呼吸中止症是種在睡眠期間呼吸暫停或變得極為淺薄的疾病，可能會導致打鼾、疲勞、白天嗜睡等問題。思維睡眠醫學中心總院長江秉穎醫師、臺北醫學大學附設醫院副院長王偉醫師將介紹睡眠呼吸中止症的症狀、原因、診斷方法以及治療選項，並提供對應的解決方案。
8 個月前     4970 看全文 〉
  • 良醫健康網　專欄作家
壓力大到一夜白髮是真的！研究：「這年紀」壓力最大，皺紋、癌症通通來
科學家研究不同程度的壓力對毛囊有何影響時，就發現壓力會讓交感神經釋放正腎上腺素，壓力愈大、釋放愈多，除了加速脫髮，還會消耗毛髮的色素。
9 個月前     10922 看全文 〉
  • 良醫健康網　專欄作家
再懷孕會死，婆婆仍對她說「沒孫子死不瞑目」！醫：社會設定她就是要不及格
台灣人幫女兒取名字常常用「嫻」、「淑」、「順」、「柔」，如此期待她們「乖巧聽話」、「不爭不求」、順長輩順習俗的意涵，女孩沒有被期待爭取權益，沒有被鼓勵勇敢反抗，沒有被希望積極實現自我，最後就是一再貶抑自己的價值，連自己都把自己看成「賠錢貨」，連自己都不敢爭取自己和孩子應該被愛的價值。如果我們沒有從小就建立女孩對人生應有的堅持與自信，制度上再怎麼講男女平等都沒用。
9 個月前     6850 看全文 〉
  • 良醫健康網　專欄作家
創傷也能成為力量！5歲父母離婚、被霸凌，鄧惠文從每次跌倒看見最真實自己
鄧醫師的主治科目比較是在人際、情感關係，以及有關焦慮、憂鬱的問題，特別是女性憂鬱症，更是她研究的重心之一。她發現女病患來看她的門診時，會跟她分享很多給男醫師診療時不會講的事，這幫助鄧醫師觀察到許多現象，特別是女性在不同面向被壓抑的困境。
9 個月前     6770 看全文 〉
  • 良醫健康網　專欄作家
牙痛痛到睡不著？11種牙痛原因、5招止痛方式、舒緩牙痛8食物一次看
你有過牙痛痛到睡不著的經驗嗎？多數牙痛都是因為蛀牙而引起的牙髓發炎，由於牙髓腔具有密閉特性，一旦牙髓受到細菌感染就會造成紅腫熱痛等發炎反應，會產生明顯疼痛感，甚至可能延伸牙根尖孔而蔓延至牙周膜，出現牙齒浮起來的感覺，因此吃東西碰到牙齒就會加倍疼痛。過年發生牙痛問題，但牙科診所都休息，該怎麼辦呢？本文一次整理牙痛原因、快速止痛方法。
9 個月前     4369 看全文 〉
  • 良醫健康網　專欄作家
高燒不退喉嚨腫痛？小心是扁桃腺發炎！8症狀、6招緩解一次看
衛福部台北醫院說明，扁桃腺發炎（Tonsillitis）就是扁桃腺淋巴組織發炎現象。扁桃腺發炎可分為慢性跟急性，若1年反覆發作4次以上，每次超過7天治療無效，就是慢性扁桃腺炎，當對日常生活造成嚴重影響時，可經醫師評估後進行切除手術；而細菌性扁桃腺發炎屬於急性，嚴重時恐造成深頸部感染，會產生化膿，甚至阻礙呼吸、危及生命。
9 個月前     8774 看全文 〉
  • 良醫健康網　專欄作家
腳臭洗不掉怎麼辦？腳臭泡腳有用嗎？4招改善，攝取2營養素也有效
為什麼會腳臭？重症醫師黃軒過去曾於「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean 」粉專說明，造成腳臭的原因主要有以下5點．．．
10 個月前     7488 看全文 〉
  • 良醫健康網　專欄作家
烏魚子吃太多會怎樣？烏魚子4種營養價值、3大禁忌、保存一次看
農曆年節將至，烏魚子是過年必吃食物之一。烏魚子取自烏魚的魚卵製成，富含蛋白質、脂肪、維生素A、E，每一尾母烏魚僅能製成一副烏魚子，除了可以直接食用，也能做成鹽漬品，用酒煎、油炸、炒飯、包潤餅等都是不錯的料理選擇。烏魚子哪些營養？吃烏魚子會胖嗎？不能和什麼一起吃？烏魚子吃太多會怎樣？一文看懂烏魚子營養與禁忌。
10 個月前     3602 看全文 〉
  • 良醫健康網　專欄作家
不肯叫人就是沒禮貌？逼小孩打招呼，只是一場長輩「愛面子」的傀儡秀
身為家中這一輩最後出生的成員，講一句廢話，就是大家都比我年長的意思。這在奉行大中華儒家思想長幼有序、敬老尊賢的外省家庭裡所代表的意義，就是大家都會疼我，但前提是，我必須是個尊重長輩且懂禮貌又討人喜歡的小孩。
10 個月前     13659 看全文 〉
  • 良醫健康網　專欄作家
小事成離婚導火線，因為你沒搞清楚婚姻界限！
開放式的溝通是一種保持空間以解決問題的方式，讓問題不再影響你的關係或關係中人的健康。但是，開放的溝通並不意味著你可以對伴侶刻薄，或是把你不喜歡的一切都發洩在伴侶身上。
10 個月前     31589 看全文 〉
  • 良醫健康網　專欄作家
她做好母親角色，卻忘了繼續當一個女人
那個女人走進事務所時，手上牽了個大概5、6歲大的小女孩，胸前還背了個幾個月大的嬰孩。
10 個月前     37956 看全文 〉
  • 良醫健康網　專欄作家
「媽媽妳會冷嗎？我的衣服給妳穿」為何小姊弟這番話，竟讓從業20年大體化妝師淚崩
對單親家庭的孩子來說，不管是跟著爸爸或媽媽，任何一方的存在都如同高山一般。如果有一天這強而有力的靠山倒了，孩子不僅要承受失去親人的創傷，還得面對未來的彷徨與不知所措。如何幫助孩子填補破碎的心並給予良好的安置，讓他們能健康地成長，是相當重要的社會課題。
11 個月前     13336 看全文 〉
  • 良醫健康網　專欄作家
照顧失智母11年，他失婚、失業、不敢聯繫朋友！一通電話讓他流下淚來
五十一歲的長谷川先生，照顧失智症母親已邁入第十一個年頭。在問卷中，他這樣寫道：「對於沒有盡頭的狀況感到絕望，愈是思考自己的將來，絕望感就愈重，我也會想著和媽媽一起去死或者自殺。」
11 個月前     5960 看全文 〉
  • 良醫健康網　專欄作家
被老師打還說謝謝？一位強迫症高中女孩自白：我比誰都懦弱，也都還要勇敢
她18歲，患強迫症11年，其中7年獨自奮戰。從8歲開始，一直到15歲，長達7年，她獨自忍受強迫症帶來的可怖夢魘。無論是家人誤解或老師體罰，甚至一度她想結束生命，她都未曾說出這份祕密。她控制、壓抑、偽裝，非常努力地活得像一個「正常人」。
11 個月前     6600 看全文 〉
  • 良醫健康網　專欄作家
應采兒自己買母親節蛋糕、訂餐廳，為何不生氣？她道出婚姻成功關鍵
近年在中國綜藝節目曝光率超高的陳小春、應采兒夫婦，在眾人面前展現的不是傳統的恩愛形象，而是互相調侃的冤家夫婦，總是逗得觀眾哈哈大笑。要是了解陳小春年輕時候的形象，應該完全猜不到他會和相差16歲的應采兒走到一塊。年輕的陳小春一如在電影中的經典古惑仔角色「山雞哥」，脾氣火爆又不好惹，和圈內人、記者起衝突的消息時有所聞。
11 個月前     5248 看全文 〉
  • 良醫健康網　專欄作家
父猛爆性肝炎猝逝！方志友家計一肩扛，她將這些生命體驗當成演員的養分
32歲演員方志友首次於今年2023金馬獎憑藉《本日公休》的角色阿玲入圍金馬獎最佳女配角獎。17歲的方志友參加歌唱選秀節目《超級星光大道》逐漸打開知名度，而後以演員的身分立足於演藝圈，25歲帶球早婚，短時間內經歷不同角色的轉換，方志友似乎有著超脫同齡人的成熟感。
11 個月前     4683 看全文 〉
  • 良醫健康網　專欄作家
「老了沒有用了」長輩難相處　專家教你怎麼面對他們的壞情緒
家人之間的問題與煩惱，很難用「講道理」來解決。為家庭關係煩心的人，必須理解兩大事實：「你絕對改變不了別人」、「你唯一能控制的，只有自己的心」，而這兩大事實，正是打破僵局的出口。
2023/11/09     19473 看全文 〉
  • 良醫健康網　專欄作家
曾被酸永遠沒出息！吳姍儒領悟：不了解「人生原型」，永遠不知道問題出在哪
吳姍儒說，大學最值得說嘴的事，除了每學期都在優良學生榜上，大概就是只花了兩年半便順利畢業，許多人都會認為她是一個很會念書的孩子，「其實我常常解釋我不是會讀書，而是了解自己。」
2023/11/09     6902 看全文 〉
  • 良醫健康網　專欄作家
歐巴桑才懂的人生智慧！鄧惠文：修理關係之前，必須先修理自己
其實歐巴桑的收尾是很睿智的，吃很重要。能吃，就是活著。專心想著要好好活著，能清理的、能保留的、能追求的，就用當天有的力氣盡量做。不知道該如何做而迷惑時，就休息。有力氣時問問自己：妳有沒有為自己負責？如果只是哀怨被誰害得很苦，就會繼續迷惑。
2023/11/02     7164 看全文 〉
  • 良醫健康網　專欄作家
別淪落到拿「房子」換奉養！洪雪珍致台灣父母：當孩子房奴，害了自己也害孩子
鄰居鳳姊是一名公務員，從來不知道失眠是何滋味， 如今卻每天輾轉難眠， 因為她擔心年金繼續改革，以後繳不起房貸，會變成法拍屋一生心血付諸流水。可是我不懂， 眼見明年六十歲，工作與收入穩定，子女已在工作賺錢，怎麼會還在擔心房貸的問題呢？
2023/11/02     8116 看全文 〉