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減重

共453筆搜尋結果
  • 張豫苓醫師　駐站專家
168 斷食注意事項：什麼人不適合、肚子餓怎麼辦？
168 斷食注意事項：什麼人不適合、肚子餓怎麼辦？總結來說，168斷食是一種門檻低且靈活度非常高的減重方法，只要在身體健康允許的情況下，任何想要減脂的人都可以嘗試看看！為了避免成效不彰，在執行過程中正...
9 個月前     5636 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
168斷食為甚麼有效？札實科學原理讓你健康減重
168斷食為甚麼有效？札實科學原理讓你健康減重 168斷食為什麼有效？其運作原理主要是透過「控制進食與斷食的時間，減少體內脂肪」，以產生減肥瘦身的效果，要想達到消耗脂肪的目的，可以從兩個方式下手：「增...
9 個月前     5240 看全文 〉
  • 杯子蛋糕　總人氣 36,165
    小雲彩 10歲
我的美麗改變，健康減重瘦下19.5公斤
減肥 減重 找對方法更重要減重、減肥是為了追求更纖細的體態，原本以為想要瘦下來很難，直到在楊氏診所透過專業的減重幫助，用正確且合適的方式瘦身，最後終於減重成功，身材不但有了美麗的改變，身體也變得更加健...
11 個月前     4438 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
備孕期間可以減重嗎？會增加備孕成功率嗎？！ 簡鈺樺營養師
https://youtube.com/shorts/fYu9K3lcIPY?feature=share
2024/05/09     4718 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
九個月瘦九公斤! 健康管理新觀念,減重只是順便
(圖片: 張豫苓醫師提供, 韓式美學!) 抗衰老第一步。身體健康管理 九個月，瘦了九公斤；分享一點心得讓大家參考，也鼓勵大家持續健康，因為健康 是開心的最大泉源 ?1. 不喝紅酒了，減少不必要的應酬...
2024/05/07     8369 看全文 〉
  • 　總人氣 24,921
陪伴我七年的瑪麗蓮
沒錯！你沒看錯！瑪麗蓮塑身衣我不知不覺足足穿了七年！！時間真的飛逝?? 一開始的重金下本要回到少女身材的想法！真的實現惹！起初很擔心自己是不是會半途而廢?！沒想到在習慣有它之後，不穿反而不習慣！...
2024/04/25     4488 看全文 〉
  • Driers　總人氣 9,444
    Doris 10歲7個月
我的美麗改變，健康減重瘦下19.5公斤
減肥 減重 找對方法更重要減重、減肥是為了追求更纖細的體態，原本以為想要瘦下來很難，直到在楊氏診所透過專業的減重幫助，用正確且合適的方式瘦身，最後終於減重成功，身材不但有了美麗的改變，身體也變得更加健...
2024/04/19     3493 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
想要夏日輕盈、輕鬆甩肉不復胖！中醫師教你健康排毒3大招
（圖片來源：食力提供）撰文＝陳勇利夏季將至，許多人開始重新檢視自己的體重與健康狀況，期待在輕盈的洋裝、短褲，以及海灘上最吸引人的比基尼中展現最佳狀態。然而，當我們再次站上體重計時，卻發現在冬天不僅穿上...
2024/04/18     1836 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
認識糖胖症，降低合併症風險有一套 (營養師有樺要說)
或許您認識糖尿病，也知道肥胖對身體帶來的負面影響，但是否有聽過糖胖症呢？而這樣的狀況該如何透過飲食及生活習慣的改善來降低合併症風險以及死亡率，就讓營養師來跟您分享！
2024/02/25     4510 看全文 〉
  • 利琳　總人氣 24,690
    LULU 5歲3個月
健康享瘦沒煩惱，減重17.4公斤更輕盈纖瘦
減重 減肥 為了能夠健康享瘦減重、減肥要看到明顯的成果並不容易，但為了解決自身的健康問題，我決定到楊氏羅丹診所進行減重減脂，透過專業客製化的瘦身方案幫助，加上努力配合堅持減重下去，目前已經瘦到理想的成...
2024/01/24     6068 看全文 〉
  • 蒨蒨小核桃　總人氣 1,594,927
    橘子 16歲8個月
    小核桃 12歲8個月
【網購美食推薦/日本秋田縣土產】桔想國際
【網購美食推薦/日本秋田縣土產】桔想國際⎪稻庭烏龍麵粥⎪不用千里迢迢跑到日本，也能吃到日本秋田縣土產『稻庭烏龍麵』做成的麵粥，只要加入熱水2秒就可輕鬆享用，熱量低，老人、小孩還是減重都很合適！​每次吃...
2024/01/20     2595 看全文 〉
  • Pony　總人氣 686,436
    小湯圓 7歲4個月
    小珍珠 7歲4個月
【Hito核心訓練機】 在家就能輕鬆在家進行簡單的核心鍛鍊
​​​在忙碌的生活中，不曉得是否有人和我一樣，明知道應該要養成日常運動的習慣，卻常常因為時間不夠再加上沒有動力而懶的運動。最近開始意識到身材逐漸走樣，體態不如從前後。我就開始尋找能夠全面鍛鍊身體的運動...
2023/12/29     5153 看全文 〉
  • 琦馨　總人氣 31,826
    心心 9歲10個月
減重讓我更自信！
別人是中年才發福但我從小就一直維持到大自己也許不會是當辣妹的料但也沒有想過體重會一直攀升到失控的狀態下面照片是我人生的巔峰時期體重來到將近120公斤不要說一般的衣褲穿不下連大尺碼有時候都還可能沒有我的...
2023/12/29     6429 看全文 〉
  • 翰方御品　總人氣 101,647
減重期間卻排便不順？陳國誌中醫師教你改善便祕從飲食做起
減重持續進行，但卻開始出現了大不出來的便秘問題？陳國誌中醫師提醒大家，問題可能出在吃太多水煮餐，很多時候吃得太清淡對排便反而影響很大喔！飲食均衡才能減重兼顧腸胃道的健康。如果你也是減肥期間餐餐水煮餐，...
2023/12/08     5077 看全文 〉
  • Linda Liu　總人氣 271,638
    Davis 2歲9個月
跟寶寶的親子運動~零碎時間就能完成！拯救7千名媽媽的瘦身法則
產後肚子還是好大，曾經的好身材已不在，生完寶寶後，忙碌的生活，讓想要找回線條變得更加困難，相信這是很多媽媽們的心聲！日本減重專家EICO教練推出了《日本最強媽媽產後速瘦指南: 拯救7千名媽媽的瘦身法則...
2023/11/03     5827 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
香蕉熱量高嗎？減重者必看！不能空腹吃？破解迷思，這3類人少吃
吃香蕉的好處有哪些？可以空腹吃香蕉嗎？本篇將為你破解「香蕉」的秘密，包括一根香蕉熱量、營養和破解3大禁忌和迷思...
2023/10/11     20321 看全文 〉
  • 蜜豆奶寶寶×奶茶葛格×肉苡媽媽　總人氣 358,518
    蜜豆奶 3歲5個月
板橋中醫減重調理，有感推薦陳國誌中醫師
從小到大一直都是肉肉的(只有結婚那時候比較瘦,哈哈)懷孕後荷爾蒙改變，體重像吹氣球一般直直飆升!!孕期期間一直被醫生碎碎念，叫我不要吃太多，再胖下去會妊娠紋糖尿之類的blablabla碎念不已??...
2023/09/14     7477 看全文 〉
  • 翰方御品　總人氣 101,647
如何開始減重？蔡宜政中醫師帶你設定正確目標、健康瘦
減重計畫該如何擬訂？今天請到減重中醫師蔡宜政中醫師教大家一步一腳印設定減重目標。目標設定得夠明確，才能適時累積成就感，達到減重目標喔 ！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀如何設定正確...
2023/09/11     3022 看全文 〉
  • 筆筆麻　總人氣 4,876
    筆筆 2歲3個月
減重後的贅肉怎麼解決？
歷經一年多我終於又恢復到了生產前的體重從68降回來57，整整11公斤，這一年真的幸好自己沒放棄… 產後努力恢復身材都是為了年底的歐洲蜜月行之前因為疫情延宕了好久，今年終於天時地利人和了！     現在...
2023/08/23     4678 看全文 〉
  • 翰方御品　總人氣 101,647
產後如何瘦身？恢復身材這樣做！蔡承玲中醫師給媽媽們的減重計畫
孕婦生產完該如何健康減重，回到生產前的狀態？懷孕期間胖了15公斤，過了一年卻還是比生產前多7-8公斤…又或者生完小孩以後肚子的游泳圈就再也消不掉了該怎麼辦？今天就讓我們請到專業的婦科中醫師蔡承玲，針對...
2023/07/05     4563 看全文 〉