媽咪們會跳跳繩當作減肥運動嗎?

因為沒甚麼時間要特地騎去市區的健身房
所以一直在上網看一些可以減熱量或是體重的運動
後來發現多人都說跳繩很有效
而且又是在家就可以做了 ，隨便一個跳繩都可以!!
還看到有文章教怎麼跳效果最好
跳繩減肥燃脂教學，分享給跟我一樣有困擾的媽咪!!