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    小益 4歲2個月
幫助小孩入睡，從選對食物開始！營養師推薦這四種食物
家裡孩子經常睡不好或是晚睡？睡前2-3小時吃完晚餐，保持均衡飲食，營養師推薦四大類食物，含色胺酸、維生素B群、鈣、鎂，例如：牛奶、深色蔬菜、香蕉，都是幫助孩子入睡的好選擇，避開NG食物，供爸爸媽媽參考
2 週前     2497 看全文 〉
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    小益 4歲2個月
3階段教養重點，渡過小孩叛逆期，避開 7大NG行為
叛逆期同時也是父母教養撞牆期，不同階段的孩子在意及需求的事情不同，加上各階段環境改變，孩子容易有壓力，溝通、陪伴、理解、耐心，幫助父母渡過教養撞牆期。3階段教養重點提示，避開7大NG行為，培養自律孩子
2 週前     1024 看全文 〉
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    小益 4歲2個月
為什麼新生兒睡覺會打呼？小心嗆奶！喉頭軟化症要送醫
寶寶打呼是新手父母常問的問題，大部分打呼情況是正常的生理發育階段，但有可能是呼吸道問題的徵兆。本篇分享寶寶打呼3大原因：鼻軟骨發育不完全、嗆奶及鼻腔異物，需特別注意是否喉頭軟化症。提供6個鼻腔清潔方法
1 個月前     4903 看全文 〉
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    小益 4歲2個月
腸胃炎常見症狀有哪些？寶寶腸胃炎飲食、喝奶照顧指南
腸胃炎是常見的腸胃道疾病，常由病毒或細菌引發，無論季節都可能發生。本文介紹腸胃炎常見症狀，提供寶寶腸胃炎飲食、喝奶照顧建議，以及日常7大注意事項預防腸胃炎，幫助大家減少感染風險，保持健康的生活習慣。
1 個月前     4812 看全文 〉
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    小益 4歲2個月
你家的孩子也超容易暈車嗎？5 招緩解嬰幼童暈車方法
開車出門旅遊最怕孩子暈車，嚴重時容易有嘔吐狀況....🤮有經驗的爸媽們都知道汽座跟味道都超級難清，常見暈車症狀有哪些呢？提供 5 招大人、小孩都適用的緩解暈車方式，讓出門旅遊都開一路安心到達目的地喔
1 個月前     4964 看全文 〉
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    小益 4歲2個月
不是「眼睛疲勞」而是「青光眼」，急性青光眼症狀、原因
根據統計，青光眼是全球導致失明的第二大原因。青光眼開始傷害視力時，是從「餘光」部分開始侵襲，眼睛中心視力還是看得很清晰，多半只是覺得「眼睛很累」或「眼鏡度數不夠」…以下 6 大高風險族群，要特別注意！
1 個月前     4768 看全文 〉
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    小益 4歲2個月
靈魂之窗不只需要葉黃素？營養師推薦 4 種眼睛營養
普遍大眾都有眼睛「乾、痠、澀」的文明病，每家每戶裡也必備葉黃素做為眼睛守護神，彷彿一切眼睛不適症狀都可依靠葉黃素。營養師指出，針對不同的眼睛狀況所需要的營養素皆不同，這４種族群這樣吃效果更佳喔！
1 個月前     2194 看全文 〉
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    小益 4歲2個月
嬰兒翻身5大前兆，家長如何協助？尤其睡覺需特別注意
嬰兒翻身是成長過程的重要發展里程碑，通常在出生3~6個月學會翻身。抓準嬰兒翻身的時機和前兆，新手爸媽就能協助寶寶翻身。當嬰兒學會翻身，會更頻繁變換姿勢，尤其睡覺特別注意：盡量仰睡，避免鬆軟物品蓋住口鼻
1 個月前     6681 看全文 〉
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    小益 4歲2個月
0-1歲嬰兒的感覺統合發展，遊戲訓練前庭覺、本體覺
感覺統合是嬰兒發展的重要基礎，特別是在0-1歲的早期階段，大腦正在迅速學習如何接收和處理來自外界的感官信息。透過觸覺、視覺、聽覺、前庭覺、本體覺的互動，再加上家長適當引導，促進嬰兒感覺統合的健康發展
2 個月前     11189 看全文 〉
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    小益 4歲2個月
新生兒奶量多少才夠？瓶餵、親餵大不同！親餵如何掌握
嬰兒無法用言語溝通，爸媽時常滿頭問號！新生兒奶量多少才夠？瓶餵、親餵計算大不同。親餵母乳無法掌握寶寶吃飽了沒？親餵頻率時間需固定嗎？其實嬰兒有飢飽訊號，注意身體語言，哺乳媽咪6招快速引奶陣，輕鬆追奶量
2 個月前     16522 看全文 〉
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    小益 4歲2個月
夏日防蚊大作戰，兒童防蚊液推薦挑選原則，注意成分濃度
噴了防蚊液卻沒效果？本篇教你如何挑選安全有效的防蚊液，「敵避、派卡瑞丁、伊默寧」是最有效的防蚊成分，但2歲以下需注意化學成分和濃度，戶外先擦防曬15分鐘後，再使用防蚊液，幫兒童遠離蚊子叮咬，遠離登革熱
2 個月前     1136 看全文 〉
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    小益 4歲2個月
營養師揭開10大孕婦飲食問題， 8 種營養補充推薦
一人吃兩人補，懷孕期間準媽咪應均衡攝取各類食物，孕婦飲食如何健康吃？營養師整理孕期 8 種必備營養，彙整常見10大孕期營養問題，並提供實用的飲食建議，幫助破解孕期營養迷思，緩解懷孕不適，供媽咪們參考！
2 個月前     1432 看全文 〉
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    小益 4歲2個月
２歲前不宜使用３Ｃ！遠離惡視力，父母可以這樣做
兒童近視日益嚴重，年紀越小近視，度數增加越快，主因是後天用眼習慣不良，２歲前不宜使用３Ｃ！2 歲後一天不超過1小時，家長全程陪伴，遵循護眼三原則。單吃葉黃素作用不大，市售眼睛保健食品，添加蝦紅素花青素
3 個月前     5830 看全文 〉
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    小益 4歲2個月
維生素A食物來源有哪些？不宜過量攝取，孕婦副作用大
維生素A有助於維持在暗處的視覺，增進皮膚與黏膜的健康，幫助牙齒和骨骼的發育與生長。維生素A是脂溶性維生素，容易在體內累積過量，注意每日建議攝取量。建議孕婦以β-胡蘿蔔素的蔬菜取代維生素A，食物來源如下
3 個月前     1816 看全文 〉
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    小益 4歲2個月
蝦紅素和葉黃素搭配可以嗎？蝦紅素4大功效，推薦補充族群
蝦紅素功效有哪些？幫助舒緩放鬆，與葉黃素互相補充，提升保護力，複方加強晶亮健康的功效。人體無法自行形成蝦紅素，只能從天然藻類取得。特別是5大族群，更推薦補充蝦紅素，調整生理機能、提升晶亮保護，增強體力
3 個月前     1725 看全文 〉
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    小益 4歲2個月
花青素4大功效，花青素和葉黃素的差異？可以一起吃？
現代人飲食中缺乏蔬果和重度使用3C產品，只補充任一種已經無法滿足需求了！建議葉黃素和花青素兩種互相搭配，防護與水潤同時擁有，維持晶亮健康。花青素4大功效，選擇富含花青素食物，尤其是藍莓花青素含量最高。
3 個月前     1731 看全文 〉
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    小益 4歲2個月
夏天避暑室內景點，小孩放電推薦親子活動-禾流文創
暑假好熱，卡蘿琳推薦室內親子活動：小小選手沉浸式運動體驗展，體驗超酷炫的VR、動態捕捉、投影互動、AI模擬等技術體驗??項經典運動，還有令人興奮的頒獎環節，還有卡蘿琳獨家贈品免費送，小孩放電好去處
4 個月前     744 看全文 〉
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    小益 4歲2個月
咳嗽不止小心支氣管炎！急性、慢性支氣管炎如何區分？
近日感冒咳嗽不止，可能是支氣管炎！支氣管發炎分為急性支氣管炎和慢性支氣管炎，急性病程短暫，通常由病毒感染引起。慢性持續較久，長期吸煙是主要原因。症狀、後遺症、治療方式都不同，本篇一次整理，幫助健康康復
4 個月前     6023 看全文 〉
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    小益 4歲2個月
氣喘可以根治嗎？氣喘原因、症狀、發作處理一次看懂！
80%的氣喘兒童在5歲內發生，本篇提供6個引發氣喘的原因和5大症狀，幫助爸媽提早避開過敏原的刺激。當氣喘發作時，迅速且正確的處理非常重要！採取舒適坐直的姿勢，進行緩慢深長的呼吸，分享改善氣喘的運動建議
4 個月前     5496 看全文 〉
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    小益 4歲2個月
鼻子過敏怎麼辦？營養師分享鼻炎飲食，改善過敏性鼻炎
3~5歲開始出現過敏性鼻炎，5~10歲逐漸增加，青春期達到高峰。過敏性鼻炎原因是吸入過敏原，造成鼻黏膜對刺激因子過度敏感引發症狀。過敏性鼻炎與體質有關，需長期調理，營養師推薦鼻炎飲食，須避開的地雷食物
4 個月前     5168 看全文 〉