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    小益 4歲7個月
愛玩手機就是手機成癮嗎？看懂男孩、女孩手機成癮的影響
數位世代許多家長擔心：孩子是不是手機成癮了？其實，愛滑手機不一定等於成癮，男孩與女孩手機成癮的習慣和風險也不盡相同，成癮背後隱藏著重要的心理需求。本篇提供手機成癮的警訊、性別差異影響，如何避免手機成癮
6 小時前     128 看全文 〉
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    小益 4歲7個月
陪伴小烏龜世代！把握早療黃金期，觀察 4大發展警訊
近幾年出生的孩子在語言、動作或情緒發展上都比以前慢了一些？被稱為「小烏龜世代」。帶你了解什麼是小烏龜世代和發生原因，早療把握 3歲前發展的黃金期，運用 3個日常生活的引導方法，家長需更多理解和耐心陪伴
6 小時前     129 看全文 〉
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    小益 4歲7個月
破解寶寶厭奶危機！4招餵奶小撇步，厭奶期營養不中斷
喝奶是獲取營養的重要來源，卻碰上「厭奶期」怎麼辦？每當寶貝開始出現喝奶拖拖拉拉、喝兩口就撇頭，讓新手爸媽焦慮又挫折，更擔心寶寶營養不良。本篇教你如何觀察嬰幼兒厭奶4大反應，提供厭奶期原因與應對方法。
6 小時前     125 看全文 〉
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    小益 4歲7個月
嬰幼兒總是睡不好？注意 5大警訊＋調整寶寶睡眠攻略
充足的睡眠是身體與大腦發展的關鍵，本篇文章整理寶寶睡不飽的5種常見表現，3～6個月大的嬰兒有機會開始睡過夜，漸進地減少夜奶次數與奶量，並提供調整作息的方法與半夜醒來的應對技巧，幫助爸媽陪伴寶寶入睡。
6 小時前     114 看全文 〉
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    小益 4歲7個月
【孕期痠痛總整理】懷孕常見3種酸痛部位、舒緩方法
許多孕婦面臨不同部位的痠痛問題。雖然痠痛是自然變化，但能適時掌握原因和舒緩方式，有助於提升孕期的生活品質與心情穩定。本篇解析孕期常見的3大痠痛部位、實用的舒緩方法、何時該就醫？以及產後痠痛該如何處理？
6 小時前     131 看全文 〉
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    小益 4歲7個月
嬰兒咳嗽怎麼辦？何時該送醫？搞懂常見原因與舒緩方法
嬰兒偶爾咳嗽，身為爸媽難免緊張：「是不是感冒了？」「會不會嗆到奶？」其實，咳嗽並不一定代表生病，有時是身體的自然反應。本篇就帶你認識嬰兒常見咳嗽原因、居家舒緩方法，以及什麼情況下需要就醫，守護寶貝健康
7 小時前     125 看全文 〉
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    小益 4歲7個月
幼兒性別發展三階段，親子共讀繪本清單推薦
性別發展是幼兒自我認同的重要一環。從認識自己是男生或女生開始，孩子會在家庭、學校與同儕互動中，逐漸形成對性別的認知。了解幼兒性別發展的三大歷程，避免性別刻板印象，有助於提供安全、尊重與開放的成長空間
7 小時前     107 看全文 〉
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    小益 4歲7個月
春季寶寶照顧 4 大指南，安心度過換季時節
春季氣候變化大，時而溫暖、時而涼爽，加上濕度升高，容易影響寶寶的健康與日常作息。由於免疫系統尚未成熟，寶寶更需要細心的呵護。整理4大重點指南：飲食、穿衣，居家環境、睡眠，讓爸媽輕鬆應對，幫助寶寶換季。
7 小時前     135 看全文 〉
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    小益 4歲7個月
2025年免費健檢放寬至30歲，癌症篩檢項目一次看
健康檢查幫助及早發現潛在疾病，進行預防治療。114年免費健檢年齡下修至30歲，同時放寬5項癌症篩檢補助條件。本篇介紹成人健康檢查的好處、提供最新規定懶人包，公費健檢和癌症篩檢項目，健檢前後注意事項提醒
4 天前     1413 看全文 〉
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    小益 4歲7個月
兒童健康點心指南，奶類建議每日2杯，最推薦喝鮮奶
孩子放學回家常常喊肚子餓，如何選擇健康又美味的下午點心？適量攝取營養均衡的點心，不僅能補充能量，還能幫助孩子養成良好的飲食習慣。本篇文章提供多種健康點心選擇，包括鹹食、甜點、飲品等，並分享奶類攝取推薦
1 個月前     2797 看全文 〉
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    小益 4歲7個月
幼兒園常見的諾羅病毒，傳染力極強！諾羅症狀和飲食照顧
幼兒園容易病毒傳染，特別是諾羅病毒、流感與腸病毒。諾羅病毒傳染力強，潛伏期短，本篇介紹常見諾羅病毒症狀和傳染途徑，提供諾羅病毒預防與飲食照護的重點。透過良好衛生習慣、營養均衡飲食，降低諾羅病毒感染風險
1 個月前     5579 看全文 〉
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    小益 4歲7個月
離婚對孩子的影響與應對策略，8 原則建立新合作模式
台灣離婚率居高不下，但父母離婚對孩子影響重大，需適應新環境、調整情緒，並重新建立安全感。離婚過程孩子需付出努力和時間來適應，透過8原則支持與引導孩子，父母共同建立新合作模式，提供穩定、安全與愛的環境。
1 個月前     8947 看全文 〉
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    小益 4歲7個月
嬰兒手語入門指南，何時開始學寶寶手語？運用小技巧
在嬰兒學會說話前，寶寶手語是一種簡單、有效的溝通工具，幫助寶寶表達需求與情緒，促進語言發展和溝通效率，增進親子關係。6個月大開始出現自發性的手語，本篇整理常見寶寶手語，家長可搭配語言，融入日常生活學習
1 個月前     1692 看全文 〉
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    小益 4歲7個月
掌握泌乳機制，順利打造哺乳之路，解答３大常見問題
母乳是寶寶最天然且營養均衡的食物，泌乳是自然且受激素調控的過程，介紹母乳哺育指南，透過正確的哺乳方式、良好的飲食與休息，與寶寶的親密互動，能促進穩定的乳汁分泌，讓母嬰都能享受哺乳帶來的健康與親密關係
1 個月前     10696 看全文 〉
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    小益 4歲7個月
兒童居家安全防護指南！避開5大危險區域，家長必看
居家環境中潛藏許多危險，特別是在冬季，電器使用頻繁、熱食增加，使燒燙傷風險提升。廚房、餐桌、客廳、浴室與臥室是最需注意的5大高風險區域。透過預防措施與應變方法，營造更安全的居家環境，確保孩子健康成長。
1 個月前     2884 看全文 〉
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    小益 4歲7個月
濕疹反覆發作好困擾！降低濕疹復發６種食物
濕疹反覆發作，常常讓人抓癢到無法忍受，皮膚紅腫、乾裂，甚至瘙癢到讓人無法專心做事。除了外部護理，調整生活習慣，我們的飲食也能在一定程度上影響濕疹的發作頻率。本文章分享6種食物，有助於降低濕疹復發
1 個月前     7956 看全文 〉
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    小益 4歲7個月
備孕攻略，飲食要注意什麼？計算前５後３「黃金受孕日」
錯過25-35歲生育年齡，想成功受孕，先從制定備孕計畫開始！需特別注意備孕期飲食，補充營養師推薦4種關鍵營養，為備孕打好基礎。每月計算黃金受孕排卵日，有助提高中獎率，整理全台求子靈地，祝福大家求子順利
2 個月前     1277 看全文 〉
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    小益 4歲7個月
媽媽手症狀和原因，８個簡易手腕運動，輕鬆舒緩媽媽手
辛苦的育兒過程中好多媽咪都有媽媽手的困擾，長時間抱寶寶、擠乳或做家事，容易導致手腕與大拇指疼痛。本篇整理媽媽手的症狀、原因，並提供簡單的舒緩方式與手腕運動，休息時可以隨時伸展手部，別讓小問題越來越嚴重
2 個月前     4875 看全文 〉
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    小益 4歲7個月
咳嗽咳不停？超過兩周立即就醫！小朋友有效的止咳方法
咳嗽是身體的自我保護機制，若咳嗽持續不止，可能與感冒、過敏、氣喘或胃食道逆流有關。不同類型的咳嗽需要不同的處理方式，了解咳嗽的原因是第一步。本篇提供止咳方法，包括食療、藥物與生活習慣調整，幫助緩解咳嗽
2 個月前     7100 看全文 〉
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    小益 4歲7個月
孕期、產後多做凱格爾運動的好處？幫助順產、恢復更快
凱格爾運動對孕婦和產婦有許多幫助，好處包括：減少尿失禁、幫助生產、預防骨盆器官脫垂，加速陰道恢復、促進子宮復原。找到骨盆底肌肉，避免錯誤用力方式，保持正常呼吸，每天花幾分鐘練習，長期堅持，效果更明顯！
2 個月前     11662 看全文 〉