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    小益 4歲6個月
離婚對孩子的影響與應對策略，8 原則建立新合作模式
台灣離婚率居高不下，但父母離婚對孩子影響重大，需適應新環境、調整情緒，並重新建立安全感。離婚過程孩子需付出努力和時間來適應，透過8原則支持與引導孩子，父母共同建立新合作模式，提供穩定、安全與愛的環境。
3 小時前     98 看全文 〉
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    小益 4歲6個月
嬰兒手語入門指南，何時開始學寶寶手語？運用小技巧
在嬰兒學會說話前，寶寶手語是一種簡單、有效的溝通工具，幫助寶寶表達需求與情緒，促進語言發展和溝通效率，增進親子關係。6個月大開始出現自發性的手語，本篇整理常見寶寶手語，家長可搭配語言，融入日常生活學習
3 小時前     105 看全文 〉
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    小益 4歲6個月
掌握泌乳機制，順利打造哺乳之路，解答３大常見問題
母乳是寶寶最天然且營養均衡的食物，泌乳是自然且受激素調控的過程，介紹母乳哺育指南，透過正確的哺乳方式、良好的飲食與休息，與寶寶的親密互動，能促進穩定的乳汁分泌，讓母嬰都能享受哺乳帶來的健康與親密關係
3 小時前     99 看全文 〉
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    小益 4歲6個月
兒童居家安全防護指南！避開5大危險區域，家長必看
居家環境中潛藏許多危險，特別是在冬季，電器使用頻繁、熱食增加，使燒燙傷風險提升。廚房、餐桌、客廳、浴室與臥室是最需注意的5大高風險區域。透過預防措施與應變方法，營造更安全的居家環境，確保孩子健康成長。
3 小時前     123 看全文 〉
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    小益 4歲6個月
濕疹反覆發作好困擾！降低濕疹復發６種食物
濕疹反覆發作，常常讓人抓癢到無法忍受，皮膚紅腫、乾裂，甚至瘙癢到讓人無法專心做事。除了外部護理，調整生活習慣，我們的飲食也能在一定程度上影響濕疹的發作頻率。本文章分享6種食物，有助於降低濕疹復發
4 小時前     120 看全文 〉
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    小益 4歲6個月
備孕攻略，飲食要注意什麼？計算前５後３「黃金受孕日」
錯過25-35歲生育年齡，想成功受孕，先從制定備孕計畫開始！需特別注意備孕期飲食，補充營養師推薦4種關鍵營養，為備孕打好基礎。每月計算黃金受孕排卵日，有助提高中獎率，整理全台求子靈地，祝福大家求子順利
3 週前     727 看全文 〉
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    小益 4歲6個月
媽媽手症狀和原因，８個簡易手腕運動，輕鬆舒緩媽媽手
辛苦的育兒過程中好多媽咪都有媽媽手的困擾，長時間抱寶寶、擠乳或做家事，容易導致手腕與大拇指疼痛。本篇整理媽媽手的症狀、原因，並提供簡單的舒緩方式與手腕運動，休息時可以隨時伸展手部，別讓小問題越來越嚴重
3 週前     4610 看全文 〉
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    小益 4歲6個月
咳嗽咳不停？超過兩周立即就醫！小朋友有效的止咳方法
咳嗽是身體的自我保護機制，若咳嗽持續不止，可能與感冒、過敏、氣喘或胃食道逆流有關。不同類型的咳嗽需要不同的處理方式，了解咳嗽的原因是第一步。本篇提供止咳方法，包括食療、藥物與生活習慣調整，幫助緩解咳嗽
3 週前     6209 看全文 〉
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    小益 4歲6個月
孕期、產後多做凱格爾運動的好處？幫助順產、恢復更快
凱格爾運動對孕婦和產婦有許多幫助，好處包括：減少尿失禁、幫助生產、預防骨盆器官脫垂，加速陰道恢復、促進子宮復原。找到骨盆底肌肉，避免錯誤用力方式，保持正常呼吸，每天花幾分鐘練習，長期堅持，效果更明顯！
3 週前     7089 看全文 〉
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    小益 4歲6個月
蕁麻疹纏身「紅腫癢」！６大營養改善症狀和預防發作
蕁麻疹是常見的過敏反應，接觸過敏原後，身體會釋放組織胺，導致皮膚出現紅腫癢的腫塊，數個小時內會自動消失。蕁麻疹通常不會對生命造成威脅，但慢性發作會影響生活品質。找出並避免誘發過敏原，是預防蕁麻疹關鍵。
1 個月前     6301 看全文 〉
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    小益 4歲6個月
長期接觸毛小孩容易過敏？孕婦預防貓咪弓漿蟲方式
毛小孩已成為現代人重要的陪伴成員，但常被提醒「養貓會影響孕婦健康」或「寶寶接觸寵物容易過敏」，這些說法是否屬實呢？其實寵物傳染給小孩的機率不高，只要落實防護，預防弓漿蟲感染，可安心與毛小孩共度美好時光
1 個月前     5993 看全文 〉
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    小益 4歲6個月
我需要接種流感疫苗嗎？流感疫苗副作用低，降低重症風險
流行性感冒在世界各地傳播，嚴重將引發重症致死，多半發生在小孩老人、長期病患身上。流感疫苗是目前預防流感最有效的方法，大幅降低重症風險，建議每年均須接種1次，流感疫苗產生保護力需2週，平時就要提升免疫力
1 個月前     6253 看全文 〉
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    小益 4歲6個月
妳是水腫不是胖？４種消水腫食物，快速判斷水腫體質和原因
水腫好發於20-40歲女性，尤其生理期及懷孕更容易水腫。觀察6大症狀，判斷是否為水腫體質。需避開容易水腫原因：久站久坐、重口味、少喝水、缺乏運動，保持良好生活習慣，以及多吃４種消水腫食物，擺脫水腫體質
1 個月前     5549 看全文 〉
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    小益 4歲6個月
如何區分流行性感冒還是一般感冒？流感症狀來得快速且嚴重
感冒是由病毒引起的疾病，到底我得的是流行性感冒還是一般感冒？流感的症狀更嚴重，包括高燒、全身痠痛、極度疲勞和乾咳。本篇整理正確的衛教觀念，比較流感和感冒的病因、症狀，讓你快速判斷，給予正確的治療方式
1 個月前     5615 看全文 〉
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    小益 4歲6個月
0-6歲生育補助有哪些？2025年最新育兒津貼懶人包
辛苦照顧寶寶之餘，別忘了申請育兒津貼！本篇整理超實用懶人包，包含各縣市新生兒生育補助，育兒津貼、留職停薪津貼。還在擔心托嬰中心、保母、幼兒園學費高？托育補助、就學補助一次看！歡迎分享給需要的新手爸媽。
1 個月前     1762 看全文 〉
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    小益 4歲6個月
機車兒童座椅合法嗎？3歲以下坐摩托車，恐嬰兒搖晃症
在台灣，機車是許多家庭不可或缺的交通工具。在路上可以看到許多家長用機車載幼小兒童，這樣安全嗎？5歲以下兒童不建議乘坐機車，駕駛與乘客應配戴符合安全檢驗標準的安全帽。機車前踏板嚴禁載人，違規者處以罰鍰。
1 個月前     1714 看全文 〉
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寶寶O型腿需要矯正？4個NG姿勢大公開，恐影響發育
2歲前嬰幼兒O型腿很正常，和太早站立無關！嬰幼童腿型變化大，正常情況會自然變直。本篇分享寶寶腿型發展全攻略，以及注意 4 大孩子NG姿勢，可能會影響成長發育，建議即時糾正，避免養成習慣，很難調整回來喔
2 個月前     8004 看全文 〉
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    小益 4歲6個月
眼睛乾澀與疲勞怎麼辦？乾眼症 7 大症狀和治療方式
現代生活方式改變，乾眼症成為常見的眼部問題。無論是因長時間注視螢幕、環境因素還是身體狀況，乾眼症都會影響日常生活。本文提供乾眼症全面指南，包含乾眼症症狀、原因、治療方法，玻尿酸鈉幫助改善眼睛乾澀與疲勞
2 個月前     5228 看全文 〉
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    小益 4歲6個月
眼壓高是什麼？眼壓高的原因、症狀，5種快速降眼壓方法
正常眼壓值在10-21 mmHg之間，超過則眼壓過高，很多人不易察覺，長期下來造成視力威脅(如青光眼)。本篇介紹4個眼壓高症狀和常見原因，提供5種快速降眼壓方法，6大類控制眼壓的食物建議，保護眼睛健康
2 個月前     5436 看全文 〉
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    小益 4歲6個月
幫助排便食物推薦，大人小孩都適用！3招按摩改善脹氣
大人小孩都常遇到便秘和脹氣問題，造成腹脹和腸胃不適，影響健康。本篇提供排便順暢食物推薦：高纖蔬菜、含寡糖水果、發酵食物，及簡單的按摩方法，幫助全家人維持健康，養成規律排便習慣，讓身體輕盈、氣色更好！
2 個月前     4901 看全文 〉